Koktajl ananasowo-borówkowy z kefirem

Składniki:

  • 60 g borówek amerykańskich (świeże w sezonie, poza sezonem mrożone)
  • 3 krążki ananasa (świeżego)
  • 100 g banana
  • 150 ml kefiru

Przygotowanie: Ananasa pokroić w kostkę, wsypać do blendera, dodać borówki i banana, dolać 150 ml kefiru i wszystko razem zblendować.

Absolwentka Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie. Doktorantka w Katedrze Żywności Funkcjonalnej, Ekologicznej i Towaroznawstwa SGGW. Naukowo analizuje zawartości związków biologicznie czynnych w żywności pochodzącej z produkcji ekologicznej, a hobbystycznie – gotuje i piecze.

Skomentuj

Musisz być zalogowany aby skomentować